Catégories
Podcasts

Quels podcasts écouter pour se sentir bien ?

En dehors de l’aide de spécialistes (psychologues, coachs et autres), une grosse partie du travail a effectuer pour se sentir bien  dans sa tête et dans son corps est personnel. Et c’est là que les podcast peuvent avoir un impact assez fous. On est généralement en recherche d’outils pour se sentir bien à la suite d’un évènement douloureux voire traumatique. En dehors de l’aide de spécialistes (psychologues, coachs et autres), une grosse partie du travail a effectuer pour se sentir bien  dans sa tête et dans son corps est personnel. Et c’est là que les podcast peuvent avoir un impact assez fous. Les voix des hôtes et hôtesses vont généralement nous accompagner en tant que coach et nous permettre de comprendre, voire de nous mettre un coup de fouet pour passer à l’action. Trève de bavardages, voici ma liste des 5 podcasts qui ont un impact sur la santé mentale et le bien-être

Catégories
Podcasts

Comment j’ai créé un podcast seule et en 2 jours

Et puis le 2nd confinement est arrivé, j’ai repris certains projets que j’avais laissé en plan et paf ! Nos Identités est né. En 2 jours. Dis comme ça, ça peut paraître assez fou, mais créer un podcast est aujourd’hui à la portée de tous. Il suffit d’avoir une connexion internet et un smartphone. Difficile à croire? Je vais vous expliquer comment j’ai procédé en 6 étapes.